الانزلاق الغضروفي القطني 

» الدسك ما هو الديسك «

تعريفه

الدسك ھو جزء من العمود الفقري یوجد بین الفقرات لیمتص الصدمات ویعطي العموي الفقري. مرونته وحركته وھو یتكون من حلقة خارجیة من الألیاف بداخلھا مادة جیلاتینیة

٭ ما ھو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي یحدث عندما ینزلق الجزء الجیلاتي ویخرج عبر فتق في الجزء اللیفي من الدیسك. ھذا الجزء الجیلاتیني الرخو ینزلق نحو القنوات العصبیة ویضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي یؤدي إلى ألم في الظھر وفي الفخذ والساق وھو ما یعرف عند العامة بعرق النس

ما ھي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي

ھناك عوامل كثیرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي منھا الأوضاع غیر الصحیحة عند الجلوس - والمشي والعمل كالانحناء أو حمل الأثقال بطریقة خاطئة أو زیادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجھاداً. على أسفل الظهر

٭ ما ھي أعراض الانزلاق الغضروفي

لانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنیة یؤدي إلى آلام في أسفل الظھر تمتد إلى الناحیة الخلفیة من - الورك والفخذ والساق بالإضافة إلى احتمال مصاحبة ذلك یضعف في عضلات القدم والساق أو تغیر. في الاحساس أو فقدان القدرة على التحكم بالبول أو البراز

: العلاج ینقسم إلى قسمین

-. علاج تحفظي وعلاج جراحي

العلاج التحفظي

1

یكون ناجحاً لدى كثیر من المرضى ویتمثل في الراحة لعدة أیام واستعمال الأدویة المضادة لالتھاب المفاصل والأدویة المسكنة للآلام والأدویة المرضیة للعضلات واستخدام العلاج. الطبیعي. كذلك یجب تجنب أیة عادات أو عوامل تؤدي إلى إجھاد أسفل الظھر

2

تمارين علاج الإنزلاق الغضروفي 

3

 

4

العلاج الجراحي

فیستخدم عندما یفشل العلاج التحفظي في إزالة الأعراض خلال أربعة إلى ستة. أسابیع ٭

ما ھو العلاج الجراحي؟

ھو عملیة استئصال الجزء المنزلق من الدیسك والذي یضغط على الأعصاب عن طریق جرح صغیر - (٢ إلى ٣سم) في الظھر وباستخدام المیكروسكوب، عادة ما تستغرق العملیة ٤٥ إلى ٦٠ دقیقة وتتم. تحت تخدیر كامل ٭ ھل ھناك خطورة من العملیة الجراحیة؟ وما ھي نسبة نجاحھا؟ نسبة نجاح العملیة تزید على ٩٥ ٪وعادة ما یصحو المریض من البنج وقد زالت آلام الدسك، أما ألم - الجرح فیكون بسیطاً ویستمر یوماً أو یومین وعادة ما یتمكن المریض من الحركة والمشي في نفس یوم العملیة أو الیوم التالي، ومع التقدم في مجال التخدیر وجراحة العمود الفقري فإن ھذه العملیات تعتبر. آمنة جداً وھي جراحة روتینیة في المراكز المتقدمة ٭

متى یمكن للمریض العودة لحیاته الطبیعیة؟

بعد العملیة مباشرة یمكن للمریض المشي والجلوس والسفر بالطائرة أو السیارة لمسافات قصیرة -. ویمكنه العودة للأعمال المكتبیة خلال ثلاثة أسابیع والعودة لأي أعمال أخرى خلال ستة أسابیع ٭

ھل ھناك حلول أخرى غیر العملیة الجراحیة؟

في بعض الحالات یمكن إعطاء إبرة في الظھر تحتوي على مادة مضادة للالتھاب تعمل عمل -. الكورتیزون وقد تؤدي إلى تخفیف الآلام والتھاب في العصب ٭

ماذا عن علاج الدیسك بالمنظار؟

یمكن استخدام المنظار الجراحي لاستئصال الجزء المنزلق من الدیسك وھذا یؤدي إلى تقلیص الجرح من ٣سم إلى ١ أو ٢سم ٭ كیف یمكن تجنب الانزلاق الغضروفي؟: یمكن تجنبھ باتباع الأمور الآتیة -. المداومة على مزاولة التمارین الریاضة والمحافظة على لیاقة أسفل الظھر

 (2. المحافظة على الوزن المثالي 

(1. استعمال الأجھزة المساندة كالمراتب الطبیة ومخدات أسفل الظھر 

(5. المحافظة على استقامة الظھر عند المشي والجلوس 

(4. استخدام الطرق السلیمة لرفع الأشیاء والتقاطھا وتحریكھا 

(3 ٭ ھل ھناك طرق بدیلة أو شعبیة لعلاج ھذه الحالات؟ 

قد یلجأ بعض المرضى إلى الطب البدیل أو الطب الشعبي مثل الحجامة والإبر الصینیة والكي - وحمامات الرمل الساخن وبعض الأعشاب كالحلبة وغیرھا. 

وعلى الرغم من أنھا قد تؤدي إلى تحسن مؤقت للألم إلا أن الأبحاث الطبیة والعلمیة لم تثبت فعالیة ھذه الطرق البدیلة ومفعولھا من الناحیة إرشادات العنایة بالظھر. 

العلمیة مشابھ لمفعول الأدویة المسكنة:

 ما یجب عمله وما لا یجب عمله الجلوس: 

یجب الجلوس بطریقة مستقیمة مع المحافظة على استقامة الظھر واستخدام وسادة صغیرة 

خلف الظھر ویجب تجنب الجلوس على أثاث منخفض أو على الأرض فترات طویلة أو الجلوس بشكل. منحن الانحناء:

 یجب ثني الركبتین والحفاظ على الظھر مستقیماً عند التقاط الأشیاء من الأرض وتجنب

§. الأعمال التي تتطلب الانحناء للأمام لفترات طویلة مثل الكنس والزراعة وغیر ذلك رفع الأثقال:

 یجب المحافظة على استقامة الظھر عند الرفع والحمل وتجنب رفع الأشیاء الثقیلة وحملھا

§. على قدر المستطاع. النوم: یجب استخدام مرتبة متوسطة الصلابة

§ السفر بالسیارة أو الطائرة: یجب المحافظة على استقامة الظھر واستخدام الوسادة الطبیة خلف الظھر

§. ومحاولة الوقوف والمشي كل نصف ساع